タバコを1本吸うと、レモン1個分のビタミンCが破壊される？

タバコを吸うと、ニコチンなどの有害物質が体内に入ってきます。
これを攻撃するために、約50mgのビタミンCが消費されます。

このビタミンC50mgというのは、レモン1個分に相当します。
つまり、タバコを1本吸うと、体内にあるレモン1個分のビタミンCが破壊されることになります。

ちなみに、1日に必要なビタミンCは100mgなので、タバコを1本吸うと、その半分が消費される計算になります。