「2015年06月」一覧

風邪とインフルエンザを同じものと考えている方が多いようです。が、この2つはまったくの別物です。風邪をひいたときに現われる多くの症状は、のどの痛み、鼻みず、くしゃみや咳(せき)などが長く続くことで、全身症状はあまり見られない、比較的軽い病気です。 発熱も、インフルエンザほど高くなく、微熱程度ですむことがほとんどです。<br /> が、少々重めのかぜと、比較的軽いインフルエンザの場合には、なかなか区別がつかないこともあります。

アメリカで、睡眠時間の短い人は太りやすいという実験結果が出ています。今日は、この話を書いてみたいと思います。理想とされる睡眠時間は7時間半から8時間といわれていますが、アメリカのコロンビア大学の実験によれば、平均睡眠時間が4時間以下の人は、7時間の人に比べて73％もの確率で肥満になりやすいという結果が出ています。また同様に、平均睡眠時間が5時間の人は50％、6時間の人は23％の確率で肥満になりやすいということです。