酢を飲むと体がやわらかくなると言われますが、これは本当なのでしょうか？
答えを先に書けば、酢には直接そのような効果はありませんが、酢の間接的な効果で体の柔軟度が上がるということはあります。
この記事では、その理由と、酢を飲むことで得られる多くの効用・効果をわかりやすく解説します。
酢を飲むと体がやわらかくなる？
昔から、酢を飲むと体がやわらかくなると言われます。
しかしながら、そのような科学的根拠はありません。
これはおそらく、「酢」という商品を売りたいがために考えられた、うまいセールストークというべきものでしょう。
ただし、完全に無関係とも言い切れません。
それは、酢（特に黒酢など）に含まれる酢酸には
- 血流を良くする
- 疲労回復を助ける
といった作用があるとされるからです。
酢を飲むと、酢に含まれる酢酸が血管を拡張して、血行が良くなります。
すると、体を硬くしている筋肉中の乳酸が分解され、筋肉のこりがほぐれ、柔らかくなるということはあります。
しかしこれは、乳酸を取り除いて筋肉を正常の状態に戻しているだけで、あくまで酢の間接的な効果です。酢を飲んで「柔軟性そのものが上がる」わけではありません。www.ntv.co.jp/
酢を飲むことに意味はない？｜実は酢はなかなかの優れものだった！
それでは、酢を飲むとことに意味はないのでしょうか？
いえいえ。意味はあります。
というのは、実は酢にはたくさんの健康効果があるからです。
それでは、酢には一体どのような健康効果があるのでしょうか？
代表的なものは、「血液サラサラ効果」です。
酢は、酸性に傾いた血液を弱アルカリ性に改善します。
血液浄化作用が強く、細胞の働きを活発にし、中性脂肪を抑制する働きがあります。
それだけではありません。
なんと、以下のような優れた効用もあるのです！
・疲れの目や肩こりの改善
・筋肉の痛み、凝りなどを和らげる
・やせる効果を高め、肌の老化を防ぐ
・消化を促進し、便秘を改善
・強力な殺菌力で防腐･抗菌作用
・胆汁や副腎皮質(ふくじんひしつ)ホルモンの生成(ストレス緩和)を助ける
・優れた利尿作用で過剰な塩分を排出
・飲酒による体内酸化物の処理促進
・他の食品に含まれる栄養分をうまく効率化
以上のことから、体こそやわらかくなりませんが、酢にはいろいろな効用・効果があるので、これらの健康効果を得るために飲むということであれば、十分に意味があるでしょう。www.unlimit517.co.jp/
